De plus en plus populaire à notre époque, la méditation est pourtant une pratique très ancienne, pratiquée en Asie depuis des temps immémoriaux. De nos jours certains de ses bienfaits notamment sur le stress et les douleurs chroniques sont largement reconnus scientifiquement. C’est pourquoi j’ai décidé de vous apprendre à méditer. Vous vous dites sûrement...
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